Höst på Ganesha Yoga & Hälsa

Hösten är här så passa på och investera i din hälsa! Våra kunniga och omtänksamma lärare på Ganesha Yoga & Hälsa håller regelbundet workshops!

Workshops i oktober

4/10               Miniworkshop i Ayurveda och yoga
Hur kan vi ta hjälp av ayurveda och yoga för ett mer balanserat liv varje dag? Yoga och ayurveda i vardagen, lite varje dag, är fantastiska redskap att reglera stress och andra utmaningar som är oundvikligt i livet. Vad mår just du bra av? Under dagen kommer du att undervisas i ett kortare yogaprogram så att du känner att du kan praktisera på egen hand hemma. Du kommer lära dig vilka yogaställningar som du kan anpassa till dig och dina behov. Lärare: Sara och Susanne

17-18/10        Workshop med Andrea och Tanja
Vill du ha roligt, utmana dig själv och samtidigt unna dig en skön yogahelg? Denna workshop riktar sig till dig som vill utmana dig och fördjupa dig inom yogans olika spektran med Tanjas och Andreas samlade kunskaper! 
Anmäl dig till workshops här: http://www.ganeshayoga.se/kontakt/boka-kurs-workshop-24456217

Ayurvediskt hösttips

Vataårstiden är här med torr, kall vind och kyla.
Håll dig varm, ät och drick varmt. Vi har välsmakande och välgörande vataté och även vata- eller sesamolja för egenmassage!
Några goda effekter du kan få av oljemassage:
*Frigör endorfiner
*Mjukgör huden
*Ökar cirkulation
*Hjälper föra ut slagg
*Förbättrar sömn

Välkommen !